Les mauvaises habitudes sont tenaces mais peuvent parfois \u00eatre le fruit d’un manque d’information. C’est d’ailleurs souvent le cas lorsque l’on parle d’hygi\u00e8ne intime. Fleur de douche, lavages \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, savons inadapt\u00e9s… D\u00e9couvrez les erreurs \u00e0 ne plus commettre !<\/p>\n
Pour ne pas alt\u00e9rer le film hydrolipidique qui prot\u00e8ge la\u00a0peau<\/strong><\/a>, il ne faut pas laver ses parties intimes plus d\u2019une \u00e0 deux fois par jour. Des toilettes trop r\u00e9p\u00e9titives sont agressives pour les muqueuses : elles peuvent cr\u00e9er une fragilit\u00e9 et ainsi augmenter le risque d\u2019irritation et d\u2019infection.<\/p>\n Le frottement des v\u00eatements moulants peut entra\u00eener des sensations de br\u00fblures, mais aussi une mac\u00e9ration locale, pouvant \u00eatre \u00e0 l\u2019origine d\u2019une prolif\u00e9ration des germes. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019opter pour des v\u00eatements fluides.<\/p>\n Bon \u00e0 savoir : les mati\u00e8res synth\u00e9tiques sont d\u00e9conseill\u00e9es car elles ne sont pas absorbantes et favorisent la mac\u00e9ration. On pr\u00e9f\u00e8rera donc des sous-v\u00eatements en coton.<\/p>\n Certaines personnes n\u2019ont pas de sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re et nettoient leurs parties intimes avec du savon classique sans ressentir d\u2019irritation. Il est n\u00e9anmoins conseill\u00e9 d\u2019opter pour des produits d\u2019hygi\u00e8ne sp\u00e9cialement d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la toilette intime dot\u00e9s d\u2019un pH compris entre 4 et 8, proche du pH du vagin. En cas de\u00a0mycose<\/strong><\/a>, un pH neutre ou l\u00e9g\u00e8rement alcalin est conseill\u00e9 pour \u00e9viter le d\u00e9veloppement de spores de champignons qui aiment le milieu acide.<\/p>\n Pour une bonne hygi\u00e8ne intime, il est n\u00e9cessaire de changer r\u00e9guli\u00e8rement ses protections p\u00e9riodiques. Les serviettes hygi\u00e9niques peuvent ainsi se garder jusqu\u2019\u00e0 huit heures, quant aux tampons et aux coupes menstruelles, ils doivent \u00eatre chang\u00e9s toutes les quatre heures. Conserver une protection intravaginale trop longtemps peut entra\u00eener un\u00a0choc toxique<\/strong><\/a>.<\/p>\n Les femmes ayant un flux menstruel faible doivent \u00eatre particuli\u00e8rement vigilantes : dans leur cas, les protections hygi\u00e9niques absorbent trop de s\u00e9cr\u00e9tions et cela peut perturber la flore vaginale.<\/p>\n Les\u00a0douches vaginales<\/strong><\/a>\u00a0sont \u00e0 proscrire totalement. Et pour cause : le vagin est auto-nettoyant car il contient une flore microbienne en \u00e9quilibre, qui d\u00e9truit les mauvais germes. Le bon geste ? Laver uniquement la partie externe des organes g\u00e9nitaux, c\u2019est-\u00e0-dire les grandes et les petites l\u00e8vres, sans aller au-del\u00e0 de la vulve.<\/p>\n L\u2019humidit\u00e9 locale favorise la prolif\u00e9ration des bact\u00e9ries. Apr\u00e8s une s\u00e9ance de sport ou une journ\u00e9e \u00e0 la plage, il faut donc se d\u00e9barrasser au plus vite de ses v\u00eatements humides. Idem en sortant de la douche : on s\u2019essuie bien et on change sa\u00a0serviette de bain<\/strong><\/a>\u00a0r\u00e9guli\u00e8rement.<\/p>\n Le gant de toilette et la fleur de douche sont des nids \u00e0 microbes. On conseille donc de faire sa toilette en appliquant un produit d’hygi\u00e8ne intime avec la main, qu\u2019on aura \u00e9videmment lav\u00e9e au pr\u00e9alable. Nettoyage en douceur garanti !<\/p>\n FEMMEACTUELLE<\/strong><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les mauvaises habitudes sont tenaces mais peuvent parfois \u00eatre le fruit d’un manque d’information. C’est d’ailleurs souvent le cas lorsque l’on parle d’hygi\u00e8ne intime. Fleur de douche, lavages \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition, savons inadapt\u00e9s… D\u00e9couvrez les erreurs \u00e0 ne plus commettre ! 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Utiliser n\u2019importe quel savon<\/h2>\n
Garder ses protections hygi\u00e9niques trop longtemps<\/h2>\n
Laver l\u2019int\u00e9rieur de son vagin<\/h2>\n
Garder un maillot de bain humide<\/h2>\n
Utiliser un gant de toilette ou une fleur de douche<\/h2>\n